食べてマイナス5キロ!通販で買えるおすすめ置き換えダイエット2選

夏がやってきました!「この夏は絶対痩せたい」と思いつつ、もう夏になってしまったし、無理かも…と思っている方も大丈夫です!

最近は満足感のある良い置き換えダイエット商品が出てきていて、運動なしで無理なく、スピーディーに痩せることを目指せます。 置き換えダイエットをすると栄養面が心配になりますが、サプリ以上の豊富な栄養素がたくさん含まれているので栄養を取りつつダイエットができます。

今回は私が「これはおすすめできる」と思った置き換えダイエット商品2つをご紹介します。

大型通販サイト「楽天市場」のリンクも一緒にご紹介していますので、気に入ったらそのまま購入できます!

 

甘いものがやめられない人にも特におすすめなのがこちらの2つ!甘いものを食べつつ-5kgを目指すならこれ!

 

置き換えダイエットその1:栄養素が豊富!TOKYOスイーツダイエット


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内容量(ストロベリーパンナコッタ味:15g×5包 / ショコラムース味:15g×5包 / カスタードプティング味:15g×5包)

乳酸菌やビタミン、アミノ酸、ミネラル、美容成分などが豊富に含まれているスイーツです。カロリーはどの味も1包(15g)あたり54kcalと低カロリー。

1食をこれに置き換えるだけで、1日の摂取カロリーが大幅に下がります。

(朝)食パン1枚・バター・コーヒー・ゆで卵<約350kcal>

(昼)カルボナーラ<約800kcal>

(夜)TOKYOスイーツダイエットに置き換え<約54kcal

朝・昼にこんなに普通に食べても一日の合計は約1204kcal

ちなみに女性の基礎代謝は10代後半~20代以降、大体平均1200kcal程度。男性であれば1500kcal前後です。

基礎代謝の分しかカロリー摂取していないということになるので、普段の生活であっという間に痩せていくのは予想がつきますね!

摂取カロリーが下がることで心配される栄養不足も、TOKYOスイーツダイエットでは豊富な栄養素がふんだんに含まれているので安心して取り入れることができます。

ポイント①食事では補えないほど、ふんだんな栄養素を配合

ビタミン・ミネラルなどさまざまな栄養素が入っているとお伝えしましたが、普通の食事では摂ることが難しいようなたくさんの成分が配合されています!

ビタミン11種類の効果 糖質や脂質の代謝、皮膚や粘膜の健康維持、疲労回復など
アミノ酸9種類の効果 成長促進、新陳代謝促進、精神安定、神経機能のサポートなど
酵素200種類の効果 でんぷんとたんぱく質や脂肪の分解、免疫や体の調整機能にも関わる
美容成分の効果 肌の水分状態のバランスを整える、肌の弾力や血流の改善など
乳酸菌の効果 腸内の有害菌を減らして腸の調子を整える、感染症への抵抗力向上
ミネラルの効果 皮膚・爪・毛髪・歯・骨などの形成維持、筋肉・神経の活動の正常化

ちまたで販売されているサプリメントよりも圧倒的な栄養素の量!これだけの栄養素が一気にとれるサプリメントはなかなか見かけないので、ましてやスイーツでこれだけの栄養が摂れるいうのはスゴイです。

ポイント②:パティシエが監修していて「味に自信がある」と自負している

パティシエの柏木菜々さんが監修していて、「自信を持っておすすめできる」と語っています。パティシエの方が顔出しして語ってくれると少し安心できますよね。カロリーが54kcalと低いながらも、しっかり味にもこだわった様子。

ポイント③:満腹成分のプロポールA入りで満足感UP

グルコマンナンを独自の技術で精製・抽出したプロポールAが配合されています。

プロポールAというとあまり聞きなれないですが、グルコマンナンというのは聞いたことがある方も多いと思います。グルコマンナンは蒟蒻芋に3%した含まれていない成分なのですが、これを高純度で抽出したものがプロポールAです。

水を含むと200倍に膨らむため、満足感に大きく貢献することが期待できます。

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もう一つ、同じくプロポールAが配合された置き換えダイエット食品でおすすめしたいものがあります!

置き換えダイエットその2:楽天総合1位獲得!やみつきジュレ&シェイク

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内容量:10g×8包(8味アソート・限定4味ミックス・カフェオレ・抹茶青汁・黒蜜きな粉から選択)×2箱

混ぜる牛乳の量でジュレかシェイクに変化させることができるダイエットスイーツです。楽天市場で大人気の商品で、楽天総合1位をすでに記録しています!

TOKYOスイーツダイエットと同じく、蒟蒻芋に含まれるグルコマンナンから抽出したプロポールAを配合しています。

プロポールAは水分を含むと200倍に膨らむという性質を持つため、満腹感を得る効果が期待できます!

全11種類という豊富なフレーバーで飽きにくく、カロリーは1食分あたり37kcal

ごほうびプリン味 茶葉香る抹茶青汁味 和の贅沢黒蜜きな粉味
まろやかカフェオレ味 ジューシーアサイーベリー味 香り豊かなココア味
スウィートストロベリー味 フレッシュバナナ味 完熟マンゴー味
とろけるピーチ味 トロピカルミックス味 (全11種類 / 約37kcal

低カロリーなため、置き換えると栄養不足が心配になりますが、やみつきジュレ&シェイクにも豊富な栄養素が入っています。

他にも30種類のスーパーフードと370種類の厳選素材により、酵素も配合されています!

TOKYOスイーツダイエットとの違いは、やみつきジュレ&シェイクにはビタミン類が含まれていないという点にあります。

しかし、味の豊富さカロリーの低さなどやみつきジュレ&シェイクにはメリットも大きいです。

少しでもカロリーを低く抑えたい、味がたくさんあった方がいいという方はやみつきジュレ&シェイクがおすすめです。

楽天市場の100,000,000点以上ある中で総合1位を獲得した人気商品ですので、購入の際はお早目が良いかもしれません!

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

ビタミンも一緒に摂りたい方はTOKYOスイーツダイエット

TOKYOスイーツダイエットはこちら【楽天】

味がたくさんある方が良い方はやみつきジュレ&シェイクがおすすめです。

やみつきジュレ&シェイクはこちら【楽天】

どちらも栄養豊富で満足感が期待できるので、置き換えダイエットを考えていて甘いものが大好きな方にはピッタリだと思います。

この夏のダイエット、栄養をきちんと摂りながら置き換えダイエットで成功させましょう!

 

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